女子の体臭はツライ!原因を知り改善してキレイ女子へと進化する7つの方法

足首
年頃の女子に体臭があるといくらキュートな女子でもイメージがダウンしてしまいます。意外と自分では気づかない体臭は周囲の人にとっても本人に言いづらいものです。会うたびに体臭を印象として残していては行く先々好ましくありません。一度体臭をキャッチしたらそれとなる原因を探し即解決することが大切です。そもそも体臭を発生する汗腺は「エクリン腺」と「アポクリン腺」の二つがありエクリン腺はさらさらとした水分を発汗するので体臭がありません。

一方アポクリン腺は体臭の原因となるタンパク質や脂質が多く含んでおりワキの下に集中しています。体臭の代名詞であるワキガの他頭皮や足のニオイも体臭の一部です。そんなうっとうしい体臭の原因をつきとめ改善する7つの方法をご紹介します。



女子の体臭はツライ!原因を知り改善してキレイ女子へと進化する7つの方法
方法その1:フットケアも万全に!


一日の大半が靴下や靴でおおわれているフットは体臭の原因になる一つです。エリクリン腺が集中しているフット部分は窮屈な靴内での発汗によって繁殖する雑菌や皮脂の酸化で体臭を発生させます。

さらに湿気や汚れが体臭を悪化させます。特に発汗の多い夏場は通気性のよい靴下や靴を身につけ汗を抑えるように心がけます。靴は2~3足を交互に使用すると靴ごとに乾燥ができ体臭にいたりません。長時間の外出には替えの靴下を持参すると一日中フットが快適に保てます。

方法その2:主な原因は脂質の酸化


思春期の女子はニキビなどに平行して体のあちこちの部分に多く皮脂が分泌されます。特にワキガなどはアポクリン腺が集中しており体臭が発生しやすくなっています。ワキの下は密閉された場所なので汗もかきやすく汚れがたまりやすいものです。

盛んに分泌された皮脂は停滞し放置されるとそのまま酸化し体臭の原因になります。少しでも汗をかいたと思ったらこまめにふき取り脂質を残さないようにしましょう。

方法その3:遺伝子「HLA」に関係している!?


親から受け継ぐ遺伝子「HLA」(ヒト白血球型抗原)は12種類の遺伝子からなりこの遺伝子の組み合わせにより体臭の密度が決定します。体臭を発生するアポクリン腺もHLAの遺伝によるもので腺の発達しているほど体臭が発生しやすくなる原因となっています。

また人それぞれが共に育った家族の匂いが出会う人々の中にキャッチできると
リラックス効果を得ることができます。

方法その4:動物性脂肪の多い食品を控える


脂質は第一の体臭原因です。脂質を抑えるには動物性脂肪を含んだ食品を減らすことです。揚げ物やスナック類お菓子などは習慣的にとらないようにします。

肉類も鶏肉など脂肪分が少ないものを選びます。牛乳の代わりに豆乳を飲んだり
バターの代わりに植物性オイルを使用しましょう。少しでも脂質を減らし逆に食物繊維を多く摂取することで腸内がクリーンアップさせ体臭の原因となるタンパク質の腐敗を防ぎます。

方法その5:頭皮もシャンプーで清潔に


女子はロングヘアーが多いこともあり髪の毛を頻繁に洗う必要があります。盛んな脂肪は頭皮からも分泌されシャンプーを怠ると脂質の酸化や汗による細菌の繁殖で体臭がでます。美容的にもベタついた髪は女子のシンボルであるおしゃれを半減してしまいます。

またタバコやアルコールの匂いなども髪には染み付きやすく臭いの原因となってしまいます。外的な体臭で誤解されないように長時間このような環境にされされたときはシャンプーをして臭いを流し落としましょう。時間がないときはヘアデオドラントを緊急処置として携帯しておきましょう。

方法その6:衣類を頻繁に変える


ランジェリーはいうまでもなく頻繁な衣類の交換も体臭を抑える方法です。年間を通し見た目では汚れていない衣類にも体臭はつきます。

空気がこもりがちな冬場では暖房によって汗をかいたりときには人の息や体臭が原因になってしまうときもあります。

体臭のついた衣類をタンスにそのまま放置すると臭いが充満してしまいタンスまで不潔になってしまいます。ランドリーが必要なコートは2~3着用意して汚れた臭いが感じたら他のコートをローテーションに使用します。

方法その7:口臭も大事なチェックポイント


口臭のある女子と話をすると体臭として気になり会話にも集中できません。食後の歯磨きとマウスウオッシュをしても生まれつき口臭のある人は体質的なの臭いとなってしまいます。

大切なアポイントの前などにはさらにミントタイプのマウススプレーやキャンディーなどで体臭に至らないようこまかなケアをしましょう。

外出前やレストランなどでは臭いの強い料理を避け食事の締めくくりにフルーツやサラダなどで口内を整え臭いの原因を取り除くようにしましょう。食後には歯磨きガムなどを携帯し口臭をためないようにさわやかさをキープします。


さてさて今回ご紹介しました女子の体臭はツライ!原因を知り改善してキレイ女子へと進化する7つの方法はいかがでしたか。体臭の原因は体質や生活環境によって度合いが異なります。汗かきの女子であっても汗腺のタイプにより
常に体臭を発生するとは限りませんが汗で体が湿ったままでは衛生的にも好ましくありません。汗をかいたらすぐにふき取る習慣を身につけ体臭にならないようにしましょう。清潔を心がけることが体臭原因を作らないフレッシュ女子の掟です。

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