レモンバームの抗菌作用でココロも体も癒されて幸せになる方法

レモンバームレモンバームは名前のイメージ通り爽やかな香りが人気のハーブですよね。レモンバームの歴史は古く、ヨーロッパでは「長寿のハーブ」と言われ愛されてきました。青々とした鮮やかな緑は、健康や美容に役立つ成分がたっぷり含まれている証拠です。とくに、抗菌作用の高さでは定評があるレモンバーム。今回は、レモンバームでココロも体も癒されちゃう方法をお伝えします。
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美しくキレイになれるアロマオイルの7つの効能のひみつ

アロマオイル
アロマオイルは、リラクゼーション・癒しに欠かせないアイテムとして、定着しています。本格的なサロンでのアロマテラピーやお部屋で香りを楽しむ、スキンケアに使用するなど、その楽しみ方も様々です。

アロマオイルは、その香りで心を癒すだけではなく、身体にも有効な効能を持っています。その中でも特に、美しくキレイになれる、アロマオイルの7つの効能のひみつをご紹介いたします。
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アロマオイルの効能で心と身体を癒してキレイ女子になる6つの方法

アロマオイル
アロマオイルは、手軽に楽しめる癒しグッズとして女性に人気ですが、どのような効能があるのか知りたいでしょよね。
雑貨屋さんに行けば、大小・デザインもさまざまなアロマランプやライト、アロマ加湿器がずらりと並んでいます。また、大ぶりな花びらをあしらったアロマスティック・ディフューザーは、おしゃれなギフトとしても人気です。アロマオイルは、その香りでストレスで疲れた心を癒してくれるだけではなく、身体の調子も上げてくれたり、美容にも効果があります。
女子のマストアイテム・アロマオイルのより効果的な使い方などをお伝えします。
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便秘の原因を今すぐ改善!素肌美人になる7つの方法

9538c51a96c677d5baf9887ffad38b24_s女性に多い便秘の症状は、健康面だけではなく美容面にも多くのデメリットをもたらします。とりわけ、お肌は腸のコンディションを映す鏡と言われています。頑固な便秘をすっきり解消して、ツヤツヤ・透明感のある美肌を取り戻す方法をお伝えします。
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免疫力アップで美肌とアンチエイジングを叶える7つのポイント

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免疫力とは、私たちの体が持っている自己防衛機能のことをいいますよね。
免疫力を高めると、細菌やウィルスなどに強くなり、かつ風邪やがんなどの疾患に掛かりにくくなります。
さらに、透き通るような美しい肌や、いつまでも錆びない若々しい体も手に入るのです。
ここでは、免疫力アップで美肌とアンチエイジングを叶えるポイントをお伝えします。
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女性の肩こり☆手軽にできるツボ押しでみなぎる体になる習慣

女性
ひどくなると、眼精疲労、頭痛や吐き気、精神面の低下をもよおすといわれている肩こり。多くの女性が実感している症状の第一位になっています。「マッサージに行きたいけど時間がない」「ストレッチがいいのは、わかっているけど」

そんな女性の肩こりの原因を知り、手軽にできるツボ押しでみなぎる体を手に入れる習慣をお伝えします。
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冷え性をしっかり解消してツヤ肌を手に入れる方法5選

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真夏でも手足が、指先が冷たい。お腹に手を当てるとヒヤッとする…そんな冷え性は、寒さだけではなく、肌がくすんだり乾燥したりと肌の悩みもつらいものです。そこで、ここでは冷え性を解消してツヤ肌を手に入れる方法のうち、おすすめの5選をご紹介いたします。
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大豆イソフラボンで簡単に美肌を手に入れる5つのステップ

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女性の味方の大豆イソフラボン。生理前後の肌のゆらぎ、季節の変わり目の肌荒れ…とてもゆううつですね。そんなとき、大豆に含まれる大豆イソフラボンは、肌の調子を整え、ぷるんと弾力のある美肌へと導いてくれます。そこで今回は、大豆イソフラボンで簡単に美肌になれる5つのステップをご紹介いたします。
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