ベイビーの笑顔が見たい☆妊活を楽しく素敵に実践する7つのプラン

speaker-649039_1280女性にとって人生の大イヴェントの一つ“妊娠”は、誰もが夢見る本能的な欲望です。働く女性の間で妊活はもう一つの責任ある仕事。それに伴い第1子を授かる時期は30歳と年々上昇しています。妊娠を促す卵胞ホルモンエストロゲンの減少などを考えると35歳までに出産するのが理想的ですが、出産のリスクも少ない若いうちに赤ちゃんを授かることに越したことはありません。

あなたが妊活を考えたなら、まず第一に健康管理に気を配ることが大切です。特に食生活が不規則な人は栄養のバランスを考えたり、夜更かしをしないなど規則正しい生活を送り、またストレスをためないように心がけましょう。妊活に欠かせない適度な運動も新陳代謝を活発にさせ効果的です。ここでは7つのプランでまとめた快適な妊活をご紹介します。
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結婚して後悔したと感じた時から始める3つの幸せになる方法

ウエディング
夢いっぱいで始めた結婚生活。付き合っていた頃とは違い、結婚して一緒に生活するということは、相手の本性が色々見えてくるものです。
新しく良いところを知る事もあると思いますが、あなたの知らないパートナーの悪いところを知る事の方が多いのではないでしょうか。

付き合っていた頃の彼とのギャップに幻滅したり、この人と結婚生活を続けていけるのかと、不安や後悔の気持ちになる事もあるかと思います。

今回は、そんな気持ちになってしまった時に知っておきたい、結婚して後悔したと感じた時から始める3つの幸せになる方法をご紹介します‼︎
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妊娠や貧血に効果のある大事な栄養素に葉酸サプリが必要な6つの理由

妊婦さん
葉酸サプリを飲んだ事はありますか?そもそも葉酸の必要性を知らないという人も多いかもしれませんが、葉酸は女性には欠かせない栄養の一つなのです。
特に妊娠中の方や貧血気味の方には、とても大事な栄養となります。では、葉酸はどのような働きと効果のある栄養なのでしょうか。今回は葉酸が必要な理由を6つご紹介いたします。
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