レモンバームの抗菌作用でココロも体も癒されて幸せになる方法

レモンバームレモンバームは名前のイメージ通り爽やかな香りが人気のハーブですよね。レモンバームの歴史は古く、ヨーロッパでは「長寿のハーブ」と言われ愛されてきました。青々とした鮮やかな緑は、健康や美容に役立つ成分がたっぷり含まれている証拠です。とくに、抗菌作用の高さでは定評があるレモンバーム。今回は、レモンバームでココロも体も癒されちゃう方法をお伝えします。
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美しくキレイになれるアロマオイルの7つの効能のひみつ

アロマオイル
アロマオイルは、リラクゼーション・癒しに欠かせないアイテムとして、定着しています。本格的なサロンでのアロマテラピーやお部屋で香りを楽しむ、スキンケアに使用するなど、その楽しみ方も様々です。

アロマオイルは、その香りで心を癒すだけではなく、身体にも有効な効能を持っています。その中でも特に、美しくキレイになれる、アロマオイルの7つの効能のひみつをご紹介いたします。
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アロマオイルの効能で心と身体を癒してキレイ女子になる6つの方法

アロマオイル
アロマオイルは、手軽に楽しめる癒しグッズとして女性に人気ですが、どのような効能があるのか知りたいでしょよね。
雑貨屋さんに行けば、大小・デザインもさまざまなアロマランプやライト、アロマ加湿器がずらりと並んでいます。また、大ぶりな花びらをあしらったアロマスティック・ディフューザーは、おしゃれなギフトとしても人気です。アロマオイルは、その香りでストレスで疲れた心を癒してくれるだけではなく、身体の調子も上げてくれたり、美容にも効果があります。
女子のマストアイテム・アロマオイルのより効果的な使い方などをお伝えします。
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便秘の原因を今すぐ改善!素肌美人になる7つの方法

9538c51a96c677d5baf9887ffad38b24_s女性に多い便秘の症状は、健康面だけではなく美容面にも多くのデメリットをもたらします。とりわけ、お肌は腸のコンディションを映す鏡と言われています。頑固な便秘をすっきり解消して、ツヤツヤ・透明感のある美肌を取り戻す方法をお伝えします。
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亜鉛で女子力アップ☆キレイを引き出す効果で美貌になった5つの方法

女性

肌が綺麗で髪も綺麗で外見だけではなく身体の中から健康的で毎日輝いて見えますよね。キレイな人。これが亜鉛の効果だと知ったら・・だけど亜鉛と聞いてもいまいちピンとこないですよね。ましてや美貌になんて思う人は多いと思います。そんな理想的な人になるためにも、美肌や美髪などには欠かせない万能成分必須ミネラルがたっぷり入っている亜鉛であなたの美貌も1ランクアップさせて、キレイ女子をはじめましょう!今回は、亜鉛の効果を詳しくお伝えします。
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いつまでも健康なボディーでいられるために血糖値を下げる7つのステップ

e227b721b9fe34cc2aed4d6f5203b63f_s血糖値を下げたいと思いますよね。血糖値は、健康の重要なバロメーターであるとともに、血糖値をコントロールすることが、アンチエイジングやダイエットにも不可欠です。そこで今回は、血糖値の意味やメカニズム、そしていつまでも健康なボディーでいられるために血糖値を下げる事についてお伝えします。
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dhaの効果でさびない身体になる!キレイ女子が毎日食べたい10の食べ物

time-965184_1280DHAには、動脈硬化や高脂血症などの生活習慣病、認知症、アレルギーなどの改善にも大きな効果をもたらし、がんの発生と転移の抑制にも関係することが解明されましたよね。DAHは日々の食生活のなかで取り入れることが重要です。ここでは、たっぷりのDHAをおいしく手軽に摂ることができる10の食べ物をお伝えします。

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水出し紅茶は優しい美容ドリンク!手軽に楽しむ5つのステップ

d95cfeb6858b858dc43a7d090c0c32ee_s美容に欠かせないお茶の中でも、水出し紅茶が美味しく、しかも健康・美容にも効果があるとして注目されていますよね。今回は、じっくりと水から入れていく水出し紅茶の魅力について、意外と知らない紅茶の美容効果と、水出し紅茶が人気の理由、そして、おいしい水出し紅茶をいれるコツをお伝えします。
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