宿便とは?腸内スッキリ解消して痩せる7つのステップ

「痩せたい」水着の痩せてる人と太っている人2人
宿便とは、腸の中に停滞、あるいは残留する糞便の事で滞留便(たいりゅうべん)とも呼ばれています。そして宿便は様々なリスクをもたらします。腸内環境が悪化し癌化する事もあったり、代謝がおち、痩せにくい身体になったり、肌荒れが治りにくく、免疫力が低下し、病気になりやすくなります。

そして、幸せホルモンは腸から作られるなど、宿便が溜まると、身体の不調や精神面にまで影響がでてきます。そこで今回は、宿便を解消して腸内をスッキリして身体も痩せる7つのステップをご紹介します。
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大人女子が顎クイをされてみたい魅力的な3つのシチュエーション

キス
壁ドン、肩ズン、耳ツブ、床ドン…最近話題になっている萌えシチュエーション。その中でもダントツ人気なのが、男性に顎をクイっとされ…そのままkiss!?されちゃうかもしれない?『顎クイ!』顎クイされてからキスをするのか、しないのか…その「間」が最大の魅力のようです。
今回は、大人女子がキュンキュンしちゃう!顎クイをされてみたい魅力的な3つのシチュエーションをご紹介します。
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骨盤矯正の効果でウエディングドレスを着るための5つの方法

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多くの女性雑誌やインターネットサイトで、骨盤矯正がダイエットや身体のラインの引き締めに大きな効果を発揮すると特集されています。長時間のデスクワークや、妊娠・出産などのさまざまな要因によって骨盤は簡単にゆがんでしまうので、特に女性は日々骨盤矯正を意識していくことが大切です。

結婚を夢見る女性は、キレイにウエディングドレスを着たい!と願望が膨らむ事でしょう。そこで今回は「骨盤矯正の効果でウエディングドレスを着るための5つの方法」と題して、アラサー女子の筆者が実際に試してみた骨盤矯正方法をご紹介していきます。いったいどのような効果があったのか乞うご期待です!
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幸せな結婚がしたい!後悔をしない幸せをつかむ3つの方法

結婚
女性に産まれてきて、幸せな結婚をいつかはしたいな!って思っていたれど、恋愛と失恋を繰り返すているうちに月日は流れ・・・気づくと周りの友達はどんどん結婚して行ってしまっていた!
そうすると、なぜか急に焦りのでてくるそんなお年頃になって、日に日に結婚願望が強くなっていませんか?幸せな結婚といっても人によって考え方は、様々だと思いますが「後悔しない結婚をしたい」という思いは皆さんの共通する願いだと思います。

結婚とは人生の大決断ですね。一度してしまったら、そう簡単に後戻りできるものではありません。失うものも多いですし、「こんなはずじゃなかった」「 独身時代に戻りたい 」と、後悔したくないですよね。今回は結婚前に経験しておきたい、後悔をしない幸せをつかむための3つの方法をご紹介します。

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結婚できない女の特徴を分析して即座に解決! 彼氏にプロポーズをもらう3つの方法

結婚
大好きな彼と、付き合っていて幸せだけど…
そろそろ関係を進展させたい!と、思う方は多いと思います。
お付き合い自体は上手くいっていると思うけど…彼から全く結婚したいと感じない。
「結婚する気が無いの?」と、問いただしたくなりますよね。
今回は、結婚できない女の特徴を分析し、そこから学ぶ、彼氏にプロポーズをもらう3つの方法を、ご紹介します。


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前歯が気になる方必見☆虫歯をキレイに治すために知っておきたい6つのケア

前歯
歯は命とも言うように健康で美しい歯を保つには、日常のケアが大切です。歯の治療は出費がかかります。虫歯を発見したり痛みを感じたら、すぐに歯医者へ受診しましょう。

目に留まりやすい前歯はもちろん、歯の治療にさらなる『審美』と呼ばれる美容歯科で、美しい歯を手に入れることができるようになりました。

クリニックや治療法によってコストは変動し、保険が適応しない治療法が大半ですが身体の一部である歯はケアする価値があります。ここでは前歯の虫歯をキレイに治療する6つの方法をご紹介します。

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歯磨きで女子力アップ!輝く歯で笑顔に自信がつく7つのステップ

歯磨き今から約20年前、歯磨き剤の「芸能人は、歯が命!」というCMが大変評判になりました。その歯磨き粉は「アパガード」といい、CMの効果で1年の在庫分が、わずか1週間ほどで売れました。

アパガードとそのCMによって、歯磨きへの意識が大きく変わったと言えます。歯磨きは、美しい白い歯を保ち、健康を保ち、そして口臭を抑えます。
正しい歯磨きで女子力がアップする7つのステップを紹介いたします。
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断捨離で素晴らしい人生を!美人になれる7つの効果

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やましたひでこさんの著書で一躍ブームを巻き起こした「断捨離」ですが、数年経った今でも、生き方だけではなくダイエットや子育てなどあらゆる指針として広く活用されています。そんな断捨離を活用して美人になれる、7つの効果についてご紹介いたします。


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