Archives for 8月 2016

ストレートネックに 効果テキメン!キレイ女子が改善した7つの対処法

首働く女性の中でもデスクワーカーに頻繁に起こる、ストレートネックは座り方の姿勢が原因で本来カーブのある頚椎(首の骨)が、その文字通りまっすぐになってしまう状態です。このカーブされた頚椎には意味があり、重い頭をバネのようなはずみで支えながら衝撃を緩和し、その重さに耐えている頚椎周囲の椎間、筋肉、神経の負担を軽減する役割をしているのです。一度ストレートネックになってしまうと、筋肉のみで頭を支えることになり、結果的に慢性的な肩こりや首ハリ頭痛などを招き重症ですと、頚椎ヘルニアや頚椎症にいたることもあります。さっそくここに紹介する7つの対処法を参考にし、ストレートネックを防止しましょう。
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なたまめ茶で美しくなる理由と飲み方のポイント

お茶
最近美に敏感な女性達の間で注目されているのが「なたまめ茶」です。なたまめ茶の原料である「なたまめ」はマメ科の1年草としては最大級の植物で種子の大きさはソラマメよりも少し大きいくらいです。中国で薬膳の食材として使われてきたなたまめは江戸時代に日本に伝来し「刀豆(なたまめ)」とされて人々に親しまれてきました。そこで今回は、美しくなりたい女性必見!「なたまめ茶で美しくなる理由と飲み方のポイント」をご紹介します。
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両思いになる方法とは!?好きな人の心を読む5つのヒント

カップル好きな人ができたら・・・その人と両思いになりたいと思うのは当然ですよね。女性なら、片思いの時は両思いになるために自分磨きをしたりおまじないをしてみたりと様々な努力をした記憶がありますよね。しかしそれだけでは両思いにはなれません。両思いになる為には、好きな人の心を読む事が大切なのです。心を読んだ上で両思いになる為の作戦や、計画を立てることが重要です。では、どのようにしたら良いのでしょうか。今回は好きな人の心を読んで、両思いになる5つのヒントをご紹介いたします。

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効果抜群!炭酸水の洗顔で輝く素肌になる簡単な7つのステップ

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炭酸といえば、暑い季節などには欠かせない、シュワシュワな飲み物を思い出しますね。

炭酸飲料水を飲み過ぎると骨が溶けるなどとも言われていましたが、実が炭酸は、骨を溶かすどころか胃腸を整えたり肌をきれいにしてくれる救世主のような存在なのです。ここでは、炭酸で洗顔するだけでつるんとしたみずみずしい肌になれる、7つのステップをご紹介します。
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美しい肌を継続して手に入れる!化粧水のおすすめのスゴイ成分7選

水
いまどんな成分の入った化粧水を使っていますか?その化粧水成分は、あなたの肌が欲しがっている成分は含まれていますか?
化粧水の成分を知り、あなたの肌が欲しがっているおすすめのスゴイ成分の入った化粧水で美肌を手に入れましょう
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アスタキサンチンの効果を取り入れてウルツヤ肌になる7つの方法

シャケ
赤みがかかったオレンジ色のコスメ、「アスタキサンチン」という成分が・美肌・美白に良いと評判です。このアスタキサンチンとは、どのような成分で、どうお肌に良いのでしょうか。注目を集めるアスタキサンチンの驚きの効果やアスタキサンチンでウルツヤ肌になれる方法をご紹介いたします。
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dhaの効果でさびない身体になる!キレイ女子が毎日食べたい10の食べ物

time-965184_1280DHAは魚の脂肪に含まれる脂肪酸の一種で、脳の働きを活発にすることで注目を集めました。DHAには、さらに、動脈硬化や高脂血症などの生活習慣病、認知症、アレルギーなどの改善にも大きな効果をもたらし、がんの発生と転移の抑制にも関係することが解明されました。驚きの効能を持つDHAは身体の中で合成することができませんがので、日々の食生活のなかで取り入れることが重要です。ここでは、たっぷりのDHAをおいしく手軽に摂ることができる10の食べ物を紹介いたします。
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ローズマリーの効能で集中力アップ!キレイに差を出す7つのまとめ

ローズマリー
ローズマリーは、シソ科の植物で、大変美しい花を咲かせるハーブとしても有名です。この優しい名前を持ったローズマリーの効能は、健康やキレイを追求する私たち女性にもとても優しいハーブなのです。今回はローズマリーの効能と、ローズマリーを生活に取り入れてキレイに差を出すポイントをご紹介いたします。
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