はちみつの効能とは!?知って得してキレイ女子になる5つの方法

はちみつ
ホットケーキや食パンに、はちみつをたっぷり塗って食べると身体がまるごと幸福感に包まれますよね?はちみつは、自然が育んだ最高の甘味料として古くからたくさんの人に愛されさまざまな料理に使われてきました。

しかしながらはちみつはただ美味しいだけではありません!女性としての魅力をアップさせる、特別な効能が隠されているのです。いったいどんなスペシャルな、効能なのでしょうか?キレイになりたい女性必見です!



はちみつの効能とは!?知って得してキレイ女子になる5つの方法
方法1:不眠解消の効能☆はちみつ入りホットミルクがキレイ女子を作る


寝不足は、女性の大敵です!特に肌のゴールデンタイムと呼ばれる『22時~24時の間』に寝ていないと肌の再生化が促進されないので、美肌を作り上げることはとても難しくなってしまうのです。

けれども最近、現代女性の間で急増しているのが『睡眠トラブル』です。頭では寝ようと思っていても目がランランで一向に眠ることが出来ないという女性が増えているのです。

不眠の原因は、現代女性が抱える大きなストレス!そこで今回は、甘酒の効能を最大限生かした『ストレス解消ドリンク』をご紹介します。

☆作り方はとても簡単☆

牛乳200mlに、はちみつを大さじ1加えてよく混ぜるだけでOKです。ストレスを緩和する効能がある牛乳とその働きをサポートするブドウ糖をたっぷり含んだはちみつをたっぷり使っているのでオススメですよ♪

方法2:日常生活にはちみつをプラスすれば便秘解消の効能をゲット


・下腹がぽっこりしてしまう
・おならが頻繁に出る
・便秘をするとニキビが出てくるなど

便秘によって引き起こされる、さまざまな症状に多くの女性が悩んでいます。

便秘薬を使って、無理やり腸内に溜まった便を排出するのも1つの方法ですが
薬に頼り切っていては、自分の力で排便をすることが出来なくなってしまいます。

そこで便秘女子にオススメなのが『はちみつ』です。

はちみつには、腸内環境を整える効能があるので毎日の食事メニューに、はちみつをプラスすれば便秘解消に大きな効果をもたらします。

ヨーグルトや食パンにはちみつを塗れば気軽にはちみつの素晴らしい効能を
ゲットすることができますよ♪

方法3:クエン酸×はちみつのコンビを取り入れれば見違えるほど元気女子に!


キレイ女子は、元気女子でもあります!身体の内側からパワーがみなぎると、自然とオーラも全開になるのでより魅力的な女性になれるというわけです。

そこで、是非はちみつの効能を利用してみてはいかがでしょうか?

はちみつに含まれるブドウ糖と果糖は、消化吸収がとても早いので体内に取り入れたそばからエネルギーになってくれます。

そこで身体の疲れをとる効能があるクエン酸を豊富に含んだ食材とエネルギー源となるはちみつをダブルで取り入れることで身体は驚くほどに元気になることでしょう。

果物酢を水で割りはちみつを加えた『サワードリンク』やレモンのはちみつ漬けなどをおやつ代わりにすればはちみつの疲労回復効能をダイレクトに感じることが出来るでしょう。

方法4:身体の外側から美肌の効能をゲット!洗顔料にはちみつをプラス


はちみつの美肌効能を、身体の内側からだけでなく外側からも感じる方法をご紹介します。あなたが普段お使いになっている洗顔料に美肌・保湿効能がある
はちみつを加えてオリジナルの洗顔料を作ってみましょう。

手のひらにピンポン玉ほどの洗顔料を取り小さじ1杯のはちみつを加えてよく混ぜ合わせます。

ネットなどを使い十分に泡だてて顔全体を優しく包みこむように洗ってください。はちみつの美肌効能がたっぷり詰まったきめ細かい泡の虜になる女性はたくさんいます。

値段の高い洗顔料を購入しなくてもはちみつの効能を利用して最強の洗顔料を作ることができるのです。是非お試しください。

方法5:二日酔いの効能☆緑茶はちみつドリンクが素晴らしい


お酒を飲み過ぎて・気持ち悪い・肌がボロボロ・胃が痛い
などの症状を引き起こしてはキレイ女子とはかけ離れてしまいます。

二日酔いをせずにスマートに振舞ってこそキレイ女子と言えるでしょう。

実ははちみつにはアルコールを解毒する『コリン』や『パントテン酸』が
豊富に含まれているので肝臓を強くしてくれる効能を持ち合わせているのです。美肌成分が豊富に含まれている緑茶に美肌効能があるはちみつを混ぜれば
二日酔いに、効果抜群の最強ドリンクの出来上がりです。

渋みと程よい甘みのバランスが最高なので、美味しく飲むことが出来ますよ♪


さてさて今回ご紹介いたしました、はちみつの効能とは!?知って得してキレイ女子になる5つの方法はいかがでしたか?甘い物好きの女性の皆さんは砂糖ではなくてはちみつを日常的に摂るようにすればもっと美人になることが出来ることでしょう。美味しさはもちろん美容にも素晴らしい効果を発揮するはちみつはキラキラ女子の味方です。
積極的に毎日の生活に取り入れていきましょう。

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