枝毛を今すぐ潤いのある光輝く髪にする5つのステップ

女性
枝毛があるとせっかくのオシャレなコーディネートも台無しですね。枝毛を気にしてしまい、髪にカラーリングやパーマかけないとオシャレも決まらない・・・そうなると髪がますます痛んでしまいますね。そんな髪型やオシャレ好きな女性は枝毛を気にせず存分にヘアースタイルやファッションを楽しみたいですよね。そこで今回は、枝毛を今すぐ潤いある光輝く髪にする方法を
ステップ方式でお伝えします。



枝毛を今すぐ潤いのある光輝く髪にする5つのステップ
ステップ1:洗髪前の丁寧なブラッシング


枝毛が気になる方は洗髪する前に丁寧にブラッシングを行うことが大事です。髪のもつれやほこりをしっかり落としておくとシャンプーのきめ細かい泡が浸透し馴染みやすくなりしっかりと汚れを効果的に落とすことができます。

1度、枝毛になってしまった髪は毛先が毛羽立ち髪内部の水分がどんどん失われてします。毛先を指ではさみゆっくりとすこしずつ丁寧なブラッシングをしましょう。

ステップ2:ココナッツオイルパックで枝毛をカバー


枝毛には、オイルパックが効果的です。オイルとは、ココナッツオイルのこと。各オイルの中でもココナッツオイルがアトピーの方にも使用可能なオイルなので使いやすいでしょう。

ココナッツオイルパックで枝毛をカバー

枝毛のある毛先にココナッツオイルを塗り濡らして固く絞ったタオルを電子レンジで約20秒温めホカホカのタオルで頭全体を覆います。

ほんわかと暖かな感覚に癒されます。頭皮の毛穴が開毛穴の中の汚れが奥から浮かび上がってきます。

そして、ニオイやべたつきを効果的に抑えてくれます。

枝毛で傷んだ髪にたっぷりとココナッツオイルを付けてください。
付けてから数分間シャンプーキャップで蒸らしてください。

丁寧にシャンプーを2回行いよく洗い流してから
トリートメントを付けて軽くすすいでください。

軽くタオルで拭いた後に洗い流さないタイプのトリートメントを
枝毛に丁寧にもみ込みマイナスイオンタイプのドライヤーで
根元から乾かして下さい。

このココナッツオイルパックを是非毎日やってみてくださいね!

ステップ3:ヘナの効果で枝毛対策


ヘナの正式の和名は指甲花(シコウカ)又はツマクレナイノキと呼ばれています。ヘナとは、インド原産のトリートメント効果の高いハーブの一種でインド周辺の各国に自生している植物です。昔、ヘナはクレオパトラやインドの王族にも愛用され美の高品質の

・染料
・毛染め
・ハーブ療法
・健康薬
として愛されてきました。現代でも枝毛効果に最適でこの他に天然素材の白髪染めやヘアートリートメントの原料として使われています。

この天然素材のヘナで枝毛を修復していきましょう!取り扱いのある美容室で施術してもらったり通信販売で購入もでき自宅で簡単にすることができます。

ステップ4:女性ホルモン増やして
枝毛を防ぐ


女性ホルモンのエストロゲンは年齢を重ねるごとに減少してしまうので意識して毎日摂取しましょう。枝毛は女性ホルモンが減少し乱れてしまうと髪の毛が細くなり痛みその結果枝毛になってしまいます。

枝毛の原因として偏った食生活でホルモンバランスが崩れて女性ホルモンが減り、枝毛や髪質にも大きな影響を及ぼします。枝毛に効果のある栄養素として、イソフラボンがありますが主に大豆に多く含まれていてきな粉&豆乳のドリンクや納豆などを夕食時や寝る前に食べるとより効果的です。

この他に、マメ科の植物の

『ミリフィカ』
『プエラリア』
『ハーブのレッドクローバー』
にも含まれ、
この他にもライ麦や米の中にある
『リグナンという物質』
イソフラボンと同様な作用をもたらします。

エストロゲンの補充をする事により女性ホルモンの働きをより活発にしていきます。

ステップ5:アロマバスで質の高い睡眠へ


枝毛の修復にはアロマバスが効果的です。交感神経の興奮をおさえることができるアロマバスで鎮静作用のある『酢酸リナリル』と言う成分が入っている精油を使うと自然と深い眠りに入っていきやすくなり結果質の高い睡眠をとる事が出来ます。しかし、妊婦さんはかかりつけの医師にご相談してみてから実践してみて下さいね。

鎮静作用のある、アロマの精油では
『ラベンダー』
『ベルガモット』
をバスタブのお湯に数滴たらし良くかき混ぜながら入りましょう。枝毛の修復で重要な事それは睡眠時間を最低でも夜6時間は取るようにし、質の高い上質な睡眠をとりましょう。


さて今回ご紹介しました、枝毛を今すぐ潤いのある光輝く髪にする5つのステップはいかがでしたか?女性の命と言われる髪。毎日のお手入れや食べ物の習慣の継続で髪全体への効果は素晴らしいものです。このステップを実践し枝毛を修復し潤いのある光輝くつややかな髪を取り戻してくださいね!

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