亜麻仁油で脳を活性化!ストレスの緩和で美肌にも健康にもなる7つの効果

亜麻仁油永作博美さん、君島十和子さんといえば、40代になっても年齢を感じさせない美しさを保っている「美魔女」として有名ですね。彼女たちが愛飲していると紹介して大変な話題になっている「亜麻仁油」ストレスが緩和され、美肌にも健康にも良い・・そんなすばらしいオイル・亜麻仁油の効果を紹介いたします。
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なたまめ茶で美しくなる理由と飲み方のポイント

お茶
最近美に敏感な女性達の間で注目されているのが「なたまめ茶」です。なたまめ茶の原料である「なたまめ」はマメ科の1年草としては最大級の植物で種子の大きさはソラマメよりも少し大きいくらいです。中国で薬膳の食材として使われてきたなたまめは江戸時代に日本に伝来し「刀豆(なたまめ)」とされて人々に親しまれてきました。そこで今回は、美しくなりたい女性必見!「なたまめ茶で美しくなる理由と飲み方のポイント」をご紹介します。
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白湯の効果でかんたんにデトックスできる6つのメリット

やかん
『白湯』が持つ素晴らしい効果をあなたはご存知でしたか?実は、身体の調子を整える一番エコノミーな飲み物なのです。

白湯といえば消化に負担のかからないことから病気など体調が優れないときにお世話になります。無味ですが、それとは裏腹に深い意味があるのです。

白湯を飲むことで新陳代謝が活発になり胃腸の働きを整えるほか女性にはうれしいダイエット効果が期待することができます。身体の基本的な機能を万全に整える素晴らしい白湯のスーパー効果を
ここにご紹介します。
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アーモンドがダイエットで美肌にも脂肪にも効果の出る7つの方法

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チョコレートやクッキーなど、多くのお菓子にトッピングされているアーモンド。いかにも高カロリーでダイエットには大敵!というイメージがありますが、アーモンドを食べても太らないばかりか、ダイエット効果があることが分かり、にわかに話題になっています。

しかも、アーモンドを食べると美肌にもなれるのだそうです!スラリとダイエットして美肌にもなれる、そんな夢のようなアーモンドダイエットのコツをご紹介いたします。
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アーモンドダイエットで簡単デトックス!キレイを維持する6つのレシピ

アーモンド
若い女性の間で流行っている「アーモンドダイエット」。

アーモンドは美容に良いけど食べ過ぎると太るというイメージをお持ちの方も多いと思いますが抗酸化作用やガン、生活習慣の予防にとても効果的なビタミンEやダイエットに効果的な不飽和脂肪酸であるオレイン酸がたくさん含まれている痩せ食材です。

そこで今回は「アーモンドダイエットで簡単デトックス!キレイを維持する6つのレシピ」と題して、食べながら美しくなる最高のメニューをご紹介いたします。身近な食材であるアーモンドは、和洋中どんな料理にも合うので、是非活用して下さいね!
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二日酔いに負けない身体を作るキレイ女子に必要な食べ物10選

ビール
楽しいお酒の席・楽しくないお酒の席で、つい飲み過ぎてしまい次の日にやってくる二日酔い。
吐き気や、ガンガンする頭痛は辛いですよね。
それはまだ体内にアルコールが残っている証拠です。

飲み過ぎてしまった次の日も、二日酔いに負けない身体を作るキレイ女子に必要な食べ物を紹介します。
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足湯で毒素を除去!あなたの美に役立つ驚きの7つの効果

足湯
温泉地でよく見かける「足湯」
温泉街の一角に作られた足湯には、大勢の観光客で賑わっていますね。

世界でも有数のお風呂・温泉好きの日本人が生み出したこの足湯というシステム、観光気分を味わう仕掛けであるだけではなく、健康・そして美容にとても大きな効果があることが分かってきました。

毒素を出して健康に、そして美しくなれる!そんな足湯の驚きの効果をご紹介いたします。
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女性の肩こり☆手軽にできるツボ押しでみなぎる体になる5つの習慣

女性
ひどくなると、眼精疲労、頭痛や吐き気、精神面の低下をもよおすといわれている肩こり。多くの女性が実感している症状の第一位になっています。「マッサージに行きたいけど時間がない」「ストレッチがいいのは、わかっているけど」

そんな女性の肩こりの原因を知り、手軽にできるツボ押ししてみなぎる体を手に入れる5つの習慣を紹介します。
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