恋愛を長続きさせたい時にやるべき7つの要点


大好きな彼と幸せな時間が続くコツがあればもちろん知りたいですよね。
「付き合ったばかりの時は、お互い夢中だったのに最近はマンネリ気味」

気持ちが冷めて、そのままお別れ・・なんていうことにならないためにも知っておきたいコツがあるのです。
じつは恋愛が長続きしているカップルには、共通点があります。

そこで今回は、恋愛を長続きさせたい時にやるべき7つの要点をお伝えします。
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これで本気度を見抜け!LINEをマメに返す男性心理


好きな男性からのLINEは嬉しいですよね。
盛りあがる気持ちもありますが、彼の気持ちが気になりますよね。

「私のことはどう思っているの?」と彼から送られてくるLINEから彼のあなたへの本命度をチェックする方法があります。

これを知れば、彼の何気ないLINEメッセージに潜む本心を知ることができます。
そこで今回は、これで本気度を見抜け!LINEをマメに返す男性心理をお伝えします。
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浮気されないようにするには〇〇が大事


浮気されない方法があれば知りたいと思いますよね。
この世に浮気をしない男性はいないという言葉があります。

しかしそれでも、「わたしは彼に浮気されたことは今までに一度もない」という女性は確実にいるのです。

これは彼が本当に浮気をしなかったか、あるいは彼が浮気してたとしても、彼女は女性関係では彼から傷つけられなかったということですよね。

あなたもそんな本当に浮気をされない女性になって彼からの愛にあふれた毎日を送りましょう。
そこで今回は、浮気されないようにするには〇〇が大事をお伝えします。
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彼氏が欲しい!今すぐ行動できる効果的なアプローチ方法


彼氏が欲しい!気になる男性はいるのにアプローチの方法が分からない、そんな悩みありますよね。

アプローチをしても気づかれなかったらどうしよう、失敗したらどうしよう、アプローチすることが逆効果になってしまわないだろうか、など色々心配もありますよね。

気になるあの人を自分の彼氏にするにはどのようにアプローチすればいいのでしょうか。
そこで今回は、彼氏が欲しい!今すぐ行動できる効果的なアプローチ方法をお伝えします。
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表情筋を柔らかくして魅力的な笑顔になる5つのポイント

表情筋
「怒ってるように見える」と言われる・・それは、知らず知らずのうちに表情筋が緩んでいるのかしませんよね。お肌や髪に十分ツヤがあるのになぜか老けて見られることってあります。

顔の目や口・鼻などを動かす「表情筋」は単に瞬きやうがいをする等の機能面だけではなく、きめ細かな表情を作り出す重要な筋肉です。その種類は実に30種類以上。顔のすみずみまでをびっしり覆っているこの表情筋は、鍛えないと老化が進み、緩んでいきます。表情筋が緩むとどうなるかといえば・・・
最近若い女性にも悩む人が増えているほうれい線や目の周りの小じわの原因になってしまいます。

表情筋の中でも、代表的な表情筋5つを鍛えるポイントをお伝えします。肌や髪のお手入れとともに、表情筋を鍛えて、引き締まった小顔をそして笑顔の似合う魅力的な表情を作りましょう!
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女性必見☆生理むくみに効く最も効果的な5つの食べ物

バナナ生理前になると、普段履いているスキニージーンズが入らない、あれ?むくんでるおかも?!と、お腹周りがきついと感じたことはありますよね。生理が近づくと、身体にむくみを感じる女性は少なくありません。それには、女性が妊娠する時のメカニズムに秘密があります。
実は子宮の働きが活発化するときに、プロゲステロンというホルモン物質の分泌が盛んになり、この物質が妊娠時に必要な水分や栄養を身体の中に留めてしまうのです。ですから女性はホルモンの変化によって、身体にむくみの症状を引き起こしてしまいます。そこで今回は症状改善のために「生理むくみに効く最も効果的な5つの食べ物」と題してお伝えします。
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キレイな筋肉女子になる!今すぐ実践できる効果的な筋トレ方法9選

女性美しいしなやかなボディラインは女子の憧れですがバランスのよく引き締まった筋肉女子も魅力的です。体を鍛えることは身体の新陳代謝を高め健康な生活を維持することができます。

出産後や更年期に入ってからでも美しい筋肉を維持できるよう日ごろから規則的な筋肉トレーニングを習慣にしましょう。家庭内でも簡単に行えるストレッチからフィットネス施設まで個人の目的に合ったスタイルで筋肉女子を目指しましょう。

筋肉トレーニングは5分でも毎日継続することが大切です。筋肉のバランスが自然にとれることができみるみるうちに筋肉女子へのステップを踏み出していることが実感できます。ここに、美しい筋肉女子を実現する効果的な筋トレを9つお伝えします。
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忙しい彼氏に愛されたい☆癒し系いい女の5つの法則

カップル忙しい彼を癒してあげれないかな。私が彼に何かしてあげれる事って何かないかな。。忙しい彼氏は責任感があるので毎日が忙しく疲れがちです。多忙な男性とは私生活に癒しを求めています。パートナーとして彼を癒しより『いい女』でいられたら素敵ですよね?そこで今回は、忙しい彼氏に愛される癒し系いい女の法則をお伝えします。

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