女性は合コンや女子会に、はたまた働く女性は、歓迎会やプロジェクトの成功後の打ち上げ等にと楽しいお酒の席後の・・・・飲み過ぎちゃった次の日。
「やっちゃったー」と後悔する前にまず、アルコールで渇いたカラダに必要な水分補給でカラダの調子を整えて、二日酔いになってもスッキリと復活し「今日も一日頑張れる！」飲み物１０選をご紹介いたします。
二日酔い！働き女子がすぐにスッキリと復活できる飲み物１０選
頑張りすぎた腹筋☆筋肉痛に効く手軽に出来る６つの解消法
今日から筋肉をつけて肉体改造をしよう！と張り切って腹筋を頑張りすぎた結果・・・次の日に驚くような痛みの筋肉痛が襲ってきたなんて経験はありませんか？休んでいるだけではなかなか良くならない筋肉痛。これでは肉体改造も一日で終わってしまいますね。そうならない為にも、筋肉痛を感じたらすぐに解消していきましょう。今回は気軽に出来る筋肉痛の解消法を６つお伝えします。
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表情筋を柔らかくして魅力的な笑顔になる５つのポイント
「怒ってるように見える」と言われる・・それは、知らず知らずのうちに表情筋が緩んでいるのかしませんよね。お肌や髪に十分ツヤがあるのになぜか老けて見られることってあります。
顔の目や口・鼻などを動かす「表情筋」は単に瞬きやうがいをする等の機能面だけではなく、きめ細かな表情を作り出す重要な筋肉です。その種類は実に３０種類以上。顔のすみずみまでをびっしり覆っているこの表情筋は、鍛えないと老化が進み、緩んでいきます。表情筋が緩むとどうなるかといえば・・・
最近若い女性にも悩む人が増えているほうれい線や目の周りの小じわの原因になってしまいます。
表情筋の中でも、代表的な表情筋５つを鍛えるポイントをお伝えします。肌や髪のお手入れとともに、表情筋を鍛えて、引き締まった小顔をそして笑顔の似合う魅力的な表情を作りましょう！
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ホホバオイルはニキビの神！その理由と有効な５つの美肌術
ホホバオイルの効果とはどのようなものなのか詳しく知りたいですよね。思春期の頃は誰しも一度は経験がある美肌の大敵である「ニキビ」ですが、ニキビは思春期の若者の肌トラブルではなくなりました。
しかし近年では、３０代や４０代になってからできる「大人ニキビ」に悩まされる女性も増えてきました。
そのようなニキビに悩む現代女性に効果的だとして注目されているのが「ホホバオイル」です。このホホバオイルとはいったい何なのか、ニキビにどう有効なのでしょう。そこで今回は、ホホバオイルがニキビに有効な美肌術をお伝えします。
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コラーゲンの効果でハリを取り戻して美肌になる７つの方法
コラーゲンとはどういうものでしょう。「肌にいいらしい」「アンチエイジグに欠かせないらしい」「関節痛のサプリにも入っている」・・・美容や健康に良いとはわかっていても、漠然としている方も多いことでしょう。ここでは、コラーゲンについて、そしてその効果でハリを取り戻して美肌になる方法をお伝えします。
美しくキレイになれるアロマオイルの７つの効能のひみつ
アロマオイルは、リラクゼーション・癒しに欠かせないアイテムとして、定着しています。本格的なサロンでのアロマテラピーやお部屋で香りを楽しむ、スキンケアに使用するなど、その楽しみ方も様々です。
アロマオイルは、その香りで心を癒すだけではなく、身体にも有効な効能を持っています。その中でも特に、美しくキレイになれる、アロマオイルの７つの効能のひみつをご紹介いたします。
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アロマオイルの効能で心と身体を癒してキレイ女子になる６つの方法
アロマオイルは、手軽に楽しめる癒しグッズとして女性に人気ですが、どのような効能があるのか知りたいでしょよね。
雑貨屋さんに行けば、大小・デザインもさまざまなアロマランプやライト、アロマ加湿器がずらりと並んでいます。また、大ぶりな花びらをあしらったアロマスティック・ディフューザーは、おしゃれなギフトとしても人気です。アロマオイルは、その香りでストレスで疲れた心を癒してくれるだけではなく、身体の調子も上げてくれたり、美容にも効果があります。
女子のマストアイテム・アロマオイルのより効果的な使い方などをお伝えします。
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便秘の原因を今すぐ改善！素肌美人になる７つの方法
女性に多い便秘の症状は、健康面だけではなく美容面にも多くのデメリットをもたらします。とりわけ、お肌は腸のコンディションを映す鏡と言われています。頑固な便秘をすっきり解消して、ツヤツヤ・透明感のある美肌を取り戻す方法をお伝えします。
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